Лечение психогенного переедания в Тюмени

Под психогенным перееданием понимают избыточное употребление еды, связанное с переживаниями: напряжением, одиночеством, тревогой или другими эмоциональными состояниями. Но причины не всегда ограничиваются эмоциями. Длительные перерывы в питании и жесткие запреты тоже могут усиливать голод и повышать вероятность эпизода. Мы учитываем оба механизма.

Компульсивное переедание – название, которое часто используют для повторяющихся приступов с потерей контроля. В таких случаях человек за ограниченное время съедает необычно большое количество пищи и испытывает выраженный дискомфорт из-за происходящего. Эмоциональное переедание и это расстройство не полностью совпадают.

После переедания нередко возникает желание пропустить следующий прием пищи или полностью исключить любимые продукты. Из-за голода и напряжения соблюдать такие правила становится труднее. Очередной эпизод воспринимается как неудача, и ограничения усиливаются. Мы помогаем заметить этот круг и постепенно вернуть предсказуемость питания.

На первой консультации мы расспрашиваем о питании в течение дня, обстоятельствах эпизодов и ощущениях до и после них. Уточняем, удается ли остановиться, есть ли попытки компенсации, как менялись сон, настроение и самочувствие. Можно рассказывать в удобном темпе: наша задача – получить достаточно информации для выбора помощи.

При подозрении на расстройство врач оценивает диагностические критерии, повторяемость и длительность эпизодов. Для постановки диагноза недостаточно большого размера порции или избыточного веса. Мы также учитываем другие нарушения пищевого поведения, сопутствующие психические и физические заболевания и влияние принимаемых препаратов.

Если необходима оценка физического здоровья, рекомендуем обследования или консультацию смежного специалиста. Повышенный аппетит бывает связан с разными состояниями, поэтому не каждую жалобу следует объяснять психологическими причинами. На основании полученных данных мы обсуждаем план и последовательность дальнейшей работы.

Лечение компульсивного переедания включает когнитивно-поведенческую терапию, адаптированную к нарушениям пищевого поведения. В нашем центре работают специалисты, использующие КПТ. Вместе мы исследуем мысли, чувства и действия, которые поддерживают эпизоды, и выбираем посильные шаги для изменения привычек.

Начинаем с регулярности приемов пищи и разбора провоцирующих ситуаций. Например, если вы весь день откладываете еду, а вечером теряете контроль, важно изменить распорядок. Если эпизоду предшествует конфликт, работаем и со способом переживать напряжение. При необходимости рекомендуем диетолога, чтобы согласовать вопросы питания с медицинскими задачами.

Мы не требуем перестать испытывать тревогу, обиду или одиночество. В терапии учимся распознавать эти состояния и выбирать подходящий ответ: отдых, разговор, просьбу о помощи, решение конкретной проблемы. Упражнения на релаксацию могут снижать напряжение, но не заменяют питание, если вы голодны.

Переедание может способствовать избыточному весу и связанным с ним проблемам со здоровьем. Основная цель терапии – уменьшить приступы переедания, а не добиться снижения веса. Мы оцениваем частоту эпизодов, ощущение контроля, регулярность питания и то, насколько свободнее вы чувствуете себя в повседневной жизни.

В нашем центре принимают психиатры и психотерапевты, работающие с расстройствами пищевого поведения. Мы обсуждаем ваш запрос и объясняем, с какого формата помощи начать. Психогенное переедание встречается у мужчин и женщин; рекомендации зависят от особенностей состояния, а не от стереотипов о внешности или характере.

Чтобы начать работу, оставьте заявку на сайте или позвоните нам. Если вы уже получаете помощь, возьмите заключения и список назначений. Мы учтем предыдущий опыт. Обратиться можно и тогда, когда вы сомневаетесь, является ли происходящее расстройством: эти вопросы можно разобрать на первой встрече.